Beberapa Makanan yang Bisa Membuat Kulit Makin Kinclong

Beberapa Makanan yang Bisa Membuat Kulit Makin Kinclong.

ASLIDOMINO – Kulit yang sehat dan bersinar tidak hanya didapatkan dari produk-produk perawatan kulit alias pemakaian luar. Sebab, hal tersebut juga bisa didapatkan dari gaya hidup Anda sendiri, termasuk mengonsumsi makanan-makanan yang sehat. Tak hanya bikin kulit sehat, tetapi juga glowing, seperti yang diidam-idamkan banyak orang.

BACA JUGA :

  1. Beberapa Negara dengan Suhu Paling Panas yang Ada di Dunia
  2. Efek Buruk Akibat Terlalu Sering Mengunyah Permen Karet
  3. Mujarab! Makanan Paling Ampuh Membersihkan Paru-paru

Berikut beberapa makanan yang bisa membuat kulit makin kinclong :

Salmon

Selain menjadi salah satu sumber omega-3 anti-inflamasi yang paling manjur, salmon juga mengandung dimethylaminoethanol (DMAE). Kandungan tersebut mempromosikan kesehatan kulit karena melindungi integritas membran sel. Ini bisa memperkuat membran sel dan mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini.

Nutrisi ini juga membantu mencegah produksi asam arakidonat (AA), prekursor peradangan yang mengarah pada pembentukan kerutan. Tak sampai di situ, DMAE juga bekerjasama dengan vitamin B untuk meningkatkan kadar asetilkolin, neurotransmitter yang penting untuk fungsi otot agar menjaga wajah Anda terlihat kencang.

Pepaya

Buah tropis ini mengandung sejumlah besar enzim aktif yang memberikan manfaat kesehatan, termasuk untuk kulit. Salah satu kandungannya adalah enzim chymopapain yang telah digunakan untuk meredakan peradangan penyebab penyakit kulit.

Selain itu, satu cangkir pepaya segar dan matang mengandung 144 persen dari kebutuhan harian vitamin C Anda sehingga bisa memperkuat produksi kolagen Anda.

Bayam

Sayur-sayuran hijau memang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Bayam adalah salah satunya yang mudah dibuat dan tentunya bermanfaat untuk kulit. Pasalnya, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer, orang yang makan sayuran paling banyak telah mencegah karsinoma sel skuamosa pada kulit. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *