Beberapa Resiko Kesehatan Jika Duduk Seharian

Beberapa Resiko Kesehatan Jika Duduk Seharian

ASLIDOMINO – Duduk sepanjang hari dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan. Duduk dalam waktu singkat bisa menjadi istirahat yang disambut baik jika kamu memiliki gaya hidup aktif. Tahun 2020 ini membuat perubahan besar dalam gaya hidup sebagian besar orang di dunia. Duduk menjadi salah satu aktivitas yang paling banyak dilakukan karena memang kita dianjurkan untuk tinggal di dalam rumah dan tak ke mana-mana.

BACA JUGA :

  1. Beberapa Jenis Wine yang Menyehatkan Jika Diminum Tidak Berlebihan
  2. Beberapa Makanan yang Bisa Membuat Kulit Makin Kinclong
  3. Beberapa Negara dengan Suhu Paling Panas yang Ada di Dunia

Meski duduk sebenarnya tak berbahaya, tapi jika dilakukan terlalu sering bisa menimbulkan dampak negatif.

Sakit Punggung dan Pundak

Terlebih jika kamu punya postur yang buruk, duduk seharian bisa menimbulkan sakit punggung atau pundak. Membungkuk di depan layar atau bersandar dengan posisi yang tidak benar sepanjang hari bisa membuat tubuhmu merasakan nyeri yang bisa mengganggu aktivitas.

Insomnia

Beberapa mungkin mengalami kesulitan untuk tidur di malam hari jika mereka duduk seharian. Meskipun kualitas tidur dipengaruhi banyak faktor, termasuk waktu di depan layar, stress dan konsumsi alkohol, duduk seharian mungkin juga berpengaruh dalam kualitas tidurmu.

Wasir

Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan duduk miring dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang besar, dan bahkan menyebabkan pembengkakan yang tidak diinginkan pada rektum alias wasir. Beberapa ahli berpendapat bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak tampaknya berpengaruh terhadap munculnya wasir.

Berat Badan Meningkat

Kalau kalian duduk sepanjang hari, kamu gak akan membakar kalori sebanyak saat kalian aktif bergerak. Jika kamu gak membakar kalori sebanyak yang kamu konsumsi, berat badanmu akan meningkat. Jadi, duduk seharian akan membuat angka di timbanganmu meningkat, terlebih jika kamu gak mempraktikkan pola makan yang sehat. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *