Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Masa Subur Wanita

ASLIDOMINO – Jika berencana memiliki buah hati, ada beberapa cara yang bisa ditempuh. Salah satunya adalah dengan melakukan hubungan intim di waktu yang tepat yaitu saat masa subur. Masa subur biasanya berlangsung 14 hari dari hari mens pertama atau 7 hari setelah mens selesai. Di waktu ini, Mama bisa memaksimalkan kesempatan yang ada. Agar kesempatan hamil makin tinggi, kamu bisa juga mengonsumsi┬ámakanan-makanan yang bisa mendukung hal tersebut.

BACA JUGA :

  1. Tips dan Trik yang Jarang Diketahui Agar Mobil Hemat Bahan Bakar
  2. Hal-hal yang Harus Dilakukan Agar Tidak Lemes Saat Menjalani Puasa
  3. Khasiat Minyak Serai Untuk Bayi yang Jarang Diketahui

Keju

Jenis keju matang seperti cheddar tua, parmesan dan manchego mengandung banyak poliamina. Di mana ini adalah protein yang ditemukan dalam produk nabati dan hewani, termasuk di tubuh manusia. Menurut penelitian, poliamina mungkin memiliki peran penting dalam sistem reproduksi. Bahkan, zat ini juga diduga bisa meningkatkan kesehatan telur terutama pada perempuan di atas 35 tahun.

Susu Full Cream

Susu memiliki lemak sehat yang tinggi dan bermanfaat bagi kesuburan. Susu juga merupakan sumber vitamin larut lemak yang baik seperti vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin K, dan vitamin K2. Sebuah studi di Harvard menemukan bahwa perempuan yang mengonsumsi produk susu berlemak memiliki kemungkinan lebih kecil mengalami masalah ovulasi. Fakta ini dibandingkan dengan perempuan yang mengonsumsi produk rendah lemak.

Ikan Omega 3

Ikan berlemak seperti salmon memiliki asam lemak esensial dan omega 3 yang baik untuk kesuburan pria dan perempuan. Bagi perempuan ikan yang tinggi omega 3 bisa meningkatkan kualitas sel telur dan menunda penuaan indung telur. Sehingga, pembuahan bisa lebih berkualitas dan peningkatan kesempatan hamil lebih tinggi. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *