Makanan dan Cemilan Sehat Untuk Diet yang Nyaris Nol Kalori

ASLIDOMINO – Belakangan ini banyak orang yang sedang gencar mencanangkan pola hidup sehat. Tak heran jika berbagai program diet pun bermunculan. Bahkan, sampai ada pil pelangsing tubuh guna memperoleh tubuh yang ramping dan ideal. Namun seiring berjalannya waktu, banyak orang-orang yang justru mendapatkan masalah yang tidak diinginkan dari program diet yang salah dan tidak sehat.

BACA JUGA :

  1. Beberapa Rekomendasi Curug yang Dekat dari Jakarta
  2. Tips Membersihkan Hidung Bayi yang Tersumbat dengan Aman
  3. Berbagai Jenis Penyimpangan Seksual yang Jarang Diketahui

Agar-agar

Agar-agar mengandung 26,1 kalori per 100 gramnya. Agar-agar diperoleh dengan mengekstraksi rumput laut atau mikroalga. Zat yang diekstraksi berupa karagenan pada rumput laut merah dan alginat pada rumput laut coklat yang berfungsi sebagai gelling-agent pada agar-agar. Dalam agar-agar juga terdapat serat yang tinggi dan baik untuk sistem pencernaan. Kandungan serat yang tinggi pada agar-agar berdampak pada proses pencernaan yang berlangsung lama sehingga dapat memperpanjang rasa kenyang dan baik untuk kamu yang sedang diet.

Nata de Coco

Beruntung sekali bagi para pecinta nata de coco di luar sana. Kabarnya jumlah kalori di nata de coco hampir 0 kalori. Hal ini mungkin terjadi karena komponen penyusun utama nata de coco adalah air yang diikat oleh serat-serat selulosa yang sejatinya tidak bisa diserap tubuh, tapi tetap tidak berbahaya bagi tubuh ya. Jadi yang masuk ke dalam tubuh hanyalah air sedangkan seratnya dikeluarkan tubuh karena tubuh manusia tidak memiliki enzim untuk memecah komponen selulosa. Hal ini dapat terjadi jika kamu mengonsumsi nata de coco tanpa tambahan gula atau perasa. Kalau ditambah gula, sudah pasti kalorinya akan meningkat tajam. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Apel

Dalam 1 buah apel sedang, hanya terdapat 92 kalori lho, bahkan lebih rendah dari kalori 100 gram beras. Kandungan air dan serat dalam apel juga sangat tinggi sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama walaupun konsumsi kalori yang sedikit. Pektin yang terkandung dalam kulit apel juga memberikan dampak baik terhadap pencernaan. Jadi jangan lupa makan apel sama kulitnya,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *