Rekomendari Camilan Sehat yang Bisa Dikonsumsi Saat Diet

ASLIDOMINO – Saat sedang menjalani program diet, tentunya tidak hanya rutin melakukan olahraga, mengatur pola makan, dan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Namun, kamu juga tetap bisa mengonsumsi camilan saat sedang diet. Tidak perlu berhenti mengonsumsi camilan, kamu bisa mengganti menu camilanmu menjadi camilan yang sehat dan rendah kalori agar program dietmu berhasil.

BACA JUGA :

  1. Selain Menambah Energi, Ternyata Ini Manfaat Kacang Tanah Untuk Keperkasaan Pria
  2. Sejuta Manfaat Seledri Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
  3. Selain Mudah Ditanam di Rumah Ternyata Jenis Jamur Ini Aman Untuk Dikonsumsi

Telur Rebus

Telur merupakan salah satu camilan paling sehat untuk kamu yang sedang diet. Telur sangat kaya akan protein, mengandung vitamin K2 serta B12, dan memberikan rasa mengenyangkan. Jadi, saat kamu mengonsumsi telur rebus sebagai cemilan, makanan ini bisa mengurangi keinginan kamu untuk makan lebih banyak. Sebagai camilan, kamu bisa mengonsumsi dua butir telur yang di dalamnya terdapat 140 kalori yang menyumbang sekitar 13 gram protein untuk tubuh. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Salad

Salad buah atau salad sayur bisa kamu jadikan sebagai camilan sehat saat diet. Salad buah dapat menggantikan camilan yang memiliki tinggi kalori. Sama seperti salad buah, salad sayur juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Mengonsumsi salad dapat memberikan kalori rendah yang dapat membantu program dietmu. Namun, hindari menggunakan salad dengan topping yang mengandung lemak seperti keju.
Yoghurt
Yoghurt merupakan produk olahan susu yang difermentasi oleh bakteri penghasil asam laktat. Yoghurt memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti protein, lemak, gula, kalsium, vitamin B, dan zat besi. Kamu bisa mengonsumsi yoghurt sebagai cemilan sehat saat diet, namun pilih lah produk yoghurt rendah lemak. Kamu juga bisa menambahkan berbagai topping seperti buah-buahan segar untuk membuat rasanya lebih lezat. Tentunya, kamu harus menghindari topping yang tinggi kalori seperti sereal dan cokelat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *