Sejuta Khasiat Labu Siam Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

ASLIDOMINO – Umumnya, sayuran berwarna hijau ini disajikan sebagai lalapan dan bisa dinikmati hanya dengan direbus saja. Punya rasa yang manis dan segar, nggak heran kalau labu siam menjadi sayuran yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Selain nikmat disantap, ternyata labu siam juga menyimpan segudang manfaat baik untuk kesehatan, lho. Mulai dari menjaga fungsi liver hingga memperbaiki sistem pencernaan.

BACA JUGA :

  1. Menakjubkan! Beberapa Masjib di Dunia yang Memiliki Arsitektur Terindah
  2. Rekomendasi Toko Kue Ulang Tahun ala Korea di Pontianak
  3. Beberapa Negara di Dunia yang Akan Bayar Kalian Untuk Traveling

Tinggi Antioksidan

Seperti kita tahu antioksidan merupakan senyawa yang dapat melindungi tubuh dari peradangan dan kerusakan sel. Nah, ternyata labu siam mengandung berbagai macam antioksidan seperti myricetin, quercetin, kaempferol, dan morin yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan anti-kanker yang kuat.

Melindungi Jantung

Tingginya antioksidan yang ada di labu siam juga berfungsi menekan penyebab terjadinya penyakit jantung, seperti darah tinggi dan kolesterol. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi labu siam bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Mengatasi Anemia

Jika kamu penderita anemia, mengonsumsi labu siam menjadi obat alami, lho. Umumnya anemia terjadi karena rendahnya zat besi dan vitamin B2. Nah, tingginya kandungan zat besi yang ada di dalam labu siam mampu mendorong hemoglobin mengikat oksigen. Jadi, labu siam berkhasiat untuk meningkatkan produksi sel darah merah.

Memperbaiki Sistem Pencernaan

labu siam dapat memperbaiki fungsi pencernaan. Kandungan serat dalam labu siam terbukti melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi. Selain itu, serat di labu siam juga membuat perutmu terasa kenyang lebih lama, jadi cocok banget dikonsumsi sebagai makanan diet. AGEN DOMINO DEPOSIT PULSA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *